Meditazione
La via diretta alla consapevolezza e alla presenza.
La meditazione non è una tecnica di rilassamento. È uno stato dell'ess-ente, non un'attività: è l'esperienza diretta della presenza.
Uno spazio oltre il pensiero
Passiamo la maggior parte della nostra vita immersi nel pensiero: ricordi, progetti, giudizi, dialoghi interiori che non si fermano mai. La meditazione è il momento in cui quel rumore, poco a poco, lascia spazio a una forma più profonda di conoscenza: lo spazio di non mente. Non un vuoto, ma una pienezza diversa, più ampia dei confini abituali del pensiero.
Uno stato dell'ESS-ENTE
Le tecniche meditative, il respiro consapevole, l'attenzione al corpo, i mantra, il silenzio, non sono la meditazione in sé: sono strumenti che possono favorirne l'accesso, ponti verso quello stato. Nessuno di essi la garantisce meccanicamente, così come nessuno strumento musicale garantisce, da solo, la musica.
Una pratica di conoscenza di sé
Attraverso l'esplorazione interiore che essa permette, la persona impara a riconoscere con maggiore chiarezza la propria natura, a sviluppare responsabilità personale, a vivere con maggiore presenza in ogni ambito della vita, non solo durante la pratica stessa. La meditazione non è un'attività che si aggiunge alla vita: è un modo diverso di abitarla.
Un'esperienza umana, non una fede
La meditazione appartiene all'esperienza umana in quanto tale, non a una particolare tradizione religiosa o filosofica. Non richiede di credere in nulla, chiede solo di fare esperienza diretta, in prima persona, di ciò che accade quando la mente si quieta: uno spazio aperto a chiunque scelga di esplorarlo, qualunque sia il proprio percorso di vita o di fede.
Corsi e intensivi
Percorsi guidati per portare la meditazione nella tua vita quotidiana.
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